Sitztanz-, Sitzsport-,
Sitzgymnastik-Musik für Senioren
Kategorien Sitztanz, Sitzgymnastik, Sitzsport mit Musik Seereise
CD 2 Seereise
Die komplette CD hat einen roten Faden. Hier finden Sie den Überblick dazu.
Voll freudiger Erwartung treffen wir uns zum Segel hissen und lichten anschließend den Anker. Auf hoher See gewöhnen wir uns mit dem Lied Wir wiegen uns´re Füße an den Seegang. Draußen auf dem Meer bläst uns der Gegenwind fast von Bord. Wir erleben romantische Sonnenuntergänge an Deck und genießen die Tango Nacht gepaart mit heißen Blicken. Stürmisch wird es beim Wellenrollen, so dass wir Hoch am Mast Ausschau nach einer Insel halten. Wir entdecken das Eiland und tanzen beim Einlaufen in den Hafen einen abschließenden Relings Walzer.
Neu Segel hissenWirkung: Stabilisierung und Kräftigung der Wirbelsäulenmuskulatur, Oberarmkräftigung, Mobilisation des Schultergelenks |
6,90 €
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Neu AnkerWirkung: Mobilisation der Halswirbelsäule, Koordination der Arme durch Links/Rechtsbewegung |
6,90 €
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Artikel-Nr.: GBM-CD2-03
Wirkung: Kräftigung der Waden/Schienbein/Romboid/ und unteren Bauchmuskulatur, Lockerung der Schulter, Kräftigung der Oberarme |
6,90 €
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Neu GegenwindWirkung: Statischer Muskelaufbau der HWS und LWS, Kräftigung/Mobilisation der Oberarm/Schultermuskulatur, Förderung der Drucksensibilität. |
6,90 €
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Neu Tango NachtWirkung: Mobilisation der HWS und Kräftigung des Oberarm/Schultergürtels, Kinesiologie, Statischer Muskelaufbau der LWS |
6,90 €
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Neu WellenrollenWirkung: Mobilisierung und Kräftigung des Schultergürtels mit Beteiligung der unteren Halswirbelsäulenmuskulatur |
6,90 €
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Neu Hoch am MastWirkung: Dynamische Kräftigung der Gesäß- und Bauchmuskulatur, Statischer Muskelaufbau der LWS |
6,90 €
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Neu EilandWirkung: Mobilisation und Kräftigung des Oberarm/Schultergürtels. Statischer Muskelaufbau der LWS. |
6,90 €
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Neu RelingswalzerWirkung: Mobilisation und Kräftigung der Brustwirbelsäule mit Beteiligung der Schultermuskulatur. Statischer Muskelaufbau der LWS. |
6,90 €
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