Sitztanz-, Sitzsport-,
Sitzgymnastik-Musik für Senioren
Die komplette CD Bewegt durchs Jahr hat einen roten Faden. Hier finden Sie den Überblick dazu.
Wintersport macht Freude und ist gesund. Und so schwingen wir mit dem Pisten-Twist den Steilhang hinunter. Mit der Schlittengaudi geht es abenteuerlich weiter. Der See im Tal ist zugefroren. So wagen wir uns bei der Schlittschuhfahrt auf das glatte Eis. Die Verzwickte Turnstunde bringt uns ganz schön ins Schwitzen. Gut trainiert tanzen wir im Karneval die Samba Olé. Mittlerweile ist es Frühling. Beim Waschtag lassen wir unsere Wäsche im Freien trocknen. Wir feiern gerne und freuen uns auf den Sommertanz. Zur Kartoffelferienzeit treffen wir uns alle auf dem Land und helfen den Bauern beim Einsammeln der Kartoffeln. Die Ernte war reichlich. Mit der Strudelpolka beenden wir unseren Jahreskreis.
Neu Pisten-TwistLustig fahren wir im Slalom mit Skiern den Berg hinab, tanzen Jägerteetrinkend einen Twist und beenden in Schussfahrt unseren Schneetag. |
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Neu SchlittengaudiWir stapfen im tiefen Schnee den Berghang hinauf und haben bei der Abfahrt zusammen eine richtige "Schlittengaudi". |
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Artikel-Nr.: GBM-CD5-03
Warm eingepackt machen wir einen Spaziergang hinaus auf den eingefrorenen See, wo wir mit unseren Schlittschuhen elegante Kreise drehen. |
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Artikel-Nr.: GBM-CD5-04
Fitness kann manchmal eine Herausforderung sein. Beim Mitklatschen des "Zwiefachen" Rhythmus haben alle viel Freude. |
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Neu Samba OléWir feiern Karneval wie in Brasilien, temperamentvoll mit viel guter Laune und der Samba Olé. |
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Neu WaschtagHaushaltspflege kann auch fröhlich und entspannend sein. Beim Waschtag rubbeln wir die Wäsche wie zu Omas Zeiten. |
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Neu SommertanzWir genießen den Sommer in vollen Zügen. Zusammen mit Freunden feiern wir am Lagerfeuer tanzen ausgelassen den Sommertanz |
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Artikel-Nr.: GBM-CD5-08
Es geht in die Kartoffelferien mit Oma und Opa wo wir zusammen auf dem Feld fleißig die reifen Kartoffeln ernten. |
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Neu StrudelpolkaNach der Ernte wird ausgiebig gefeiert. Als gustatorisches Highlight gönnen wir uns einen Strudel und tanzen dazu die Strudelpolka |
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